歯に穴!? 間食を続けた人の残酷な結末
こんにちは!
すーさんです。
「間食がやめられない」
このような人は将来、
残酷な結末を迎えることになるでしょう。
残酷な結末とは何か?
それは最悪の場合、
歯が全部なくなってしまうことです。
なぜ間食でそんな結果を迎えてしまうのか
それは、通常、人の口の中は中性ですが、
食事や間食をすると口の中が酸性になります。
酸性になると、歯は虫歯菌の
影響を受けやすくなるのです。
間食をすればするほど
それだけ口の中が酸性に傾いてしまって、
虫歯になりやすくなるのです。
通常、食べ物を食べ終わったら、
口の中が酸性から中性に戻るのに
30分かかります。
なので、食事から間食、間食から食事の間は
きちんと間隔をあけるようにしましょう。
飲み物もお水やお茶以外は
食べ物と同じなので気をつけましょう!
ダイエット中に間食したくなったら
この記事を思い出せば
間食しなくなるのではないでしょうか
虫歯にならないためにも食事や間食は
ダラダラ食べずに時間を決めて
食べるようにしましょう!