◯◯をやめたら小顔になった！？顔やせダイエットに効果的な方法

こんにちは！

すーさんです。

「顔が大きく見える、、、」

とお悩みのあなたへ。

「ほっぺがパンパンで太って見える」

「二重あごを解消して、顎下をスッキリさせたい」

丸くなってしまった顔を鏡や写真でみるたびに

ネガティブになっている女性は意外と多いものです。

そんな丸いお顔も、しっかりと対策すれば、

きれいでスッキリとしたお顔になれます。

しかし、ほとんどの女性が顔やせの詳しい方法について

知らないのではないでしょうか。

まずは、どのような原因で顔が大きいのかを確認し、

最善の対策をとるようにしましょう。

顔が大きい原因

１．脂肪が溜まっている

２．表情筋が衰えて、たるんでいる

３．頬のむくみ

今回は、

３．頬のむくみ

を解決するための対策について

ご紹介します。

そもそも「頬のむくみ」はなぜおこるのか？

答えは、

・お酒を頻繁に飲む

・味付けが濃い料理を好む

・食べ過ぎ

塩分を取り過ぎたり

アルコールを飲み過ぎたりして

リンパの流れが悪くなると、

顔がむくんできます。

以上に該当する方は、血行やリンパの流れが

滞ってむくんでる可能性が考えられます。

むくみは早く解消できる分、慢性的になると

そのまま脂肪に変化しやすくなります。

以下の３つをやめるだけで

むくみが解消してきます。

・お酒

・塩分の摂り過ぎ

・食べ過ぎ

まずは、小顔のためにこの３つをやめてみよう！