たった２週間で小顔に！ あれを回すだけで理想のフェイスライン

こんにちは！

すーさんです。

「顔が大きく見える、、、」

とお悩みのあなたへ。

「ほっぺがパンパンで太って見える」

「二重あごを解消して、顎下をスッキリさせたい」

丸くなってしまった顔を鏡や写真でみるたびに

ネガティブになっている女性は意外と多いものです。

そんな丸いお顔も、しっかりと対策すれば、

きれいでスッキリとしたお顔になれます。

しかし、ほとんどの女性が顔やせの詳しい方法について

知らないのではないでしょうか。

今回は、顔痩せに効果的なトレーニング法を紹介します。

それは、テレビでも紹介されたことがある

有名人も行う顔痩せ筋トレメニュー

「舌回しトレーニング」です。

ベロを口の中で回すことで、

頑固なたるみやしわを改善したり、

細いフェイスラインに仕上げることが可能です。

これから「舌回しトレーニング」のやり方をご紹介します。

「舌回しトレーニング」の正しいやり方

・口の中で大きく円を描くように舌を回す

・ゆっくり回す

・右回り、左回りそれぞれ１０回ずつ行う

・１日に合計３セット行う

「舌回しトレーニング」は

左右それぞれ１０回　✖　３セット

が目安です。

口は開けながらでも大丈夫です。

コツは、

・大きくゆっくりとやること

・顔の筋肉を伸ばすイメージで取り組む

個人差はありますが、

約２週間程度で効果が現れてきます。

早い人で数日で効果が現れます。

いつでもどこでも場所を選ばずできる

即効性のある小顔トレーニングですので、

ぜひ毎日行ってみてください！